Eine Reihe von Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Methode von Professor Zhdanov

Eine Verschlechterung des Sehvermögens im menschlichen Körper macht ihn hilflos und verletzlich. Ein Techniker nach der Methode von Professor Zhdanov hilft, Krankheiten vorzubeugen und gesunde Augen zu erhalten. Auf dieser Grundlage wird die Vorbeugung von Augenkrankheiten durchgeführt und die Sehschärfe wiederhergestellt.

Bevor Sie zu Ärzten gehen, Ihr Sehvermögen behandeln und wiederherstellen, verschriebene Pillen einnehmen und sich einer Operation unterziehen, versuchen Sie, die Übungen des berühmten Nowosibirsker Gründers der Technik V.G. Zhdanov anzuwenden.

Woraus der Gymnastikkomplex besteht?

Der geschaffene Komplex basiert auf den Bestimmungen eines gesunden Lebensstils und der Beziehung der geistigen Welt eines Menschen zu einer körperlichen Verfassung. Wladimir Georgjewitsch fordert, mit seiner Methode auf Brillen und Linsen zu verzichten und das Sehvermögen wiederherzustellen, ohne auf Medikamente und teure Operationen zurückgreifen zu müssen.

Neben Gymnastikübungen umfasst Schdanows Philosophie die obligatorische getrennte Ernährung, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten, die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils und eine optimistische Einstellung des eigenen Körpers zur Genesung..

Übungen gegen Kurzsichtigkeit

Mit den vom Professor erstellten Übungen können Sie das Sehvermögen in nahezu jedem Stadium von Augenkrankheiten verbessern und stoppen. Eine natürliche Verbesserung wird nicht eintreten, wenn es nicht möglich war, mentalen Komfort mit der Welt und den Angehörigen herzustellen.

Vladimir Georgievich hat eine Reihe von Gymnastikübungen entwickelt, die zur Verbesserung des Sehvermögens beitragen. Für kurzsichtige Patienten werden ungewöhnliche Karten und Plastikgläser ohne Brille verwendet. Bereiten Sie zwei Texte auf unterschiedlichen Papierformaten vor. Auf dem Albumblatt wird der Text in großen Buchstaben gedruckt, auf dem zweiten Blatt, das die Größe eines Notizbuchs hat, wird eine verkleinerte Kopie des ersten geschrieben. Hängen Sie zwei Texte an die Wand, setzen Sie eine Brille auf und bedecken Sie ein Auge mit Ihrer Hand.

Lesen Sie in einem Abstand von einem Meter die erste Zeile auf einem großen Blatt und richten Sie Ihre Augen auf den zweiten Text. Lesen Sie die Zeilen abwechselnd und vergrößern Sie schrittweise den Abstand von der Wand zu jedem Text. Verwenden Sie Pause und wechseln Sie die Augen. Zahlreiche Antworten von Menschen, die Übungen gegen Myopie verwenden, deuten darauf hin, dass sie nach den ersten Übungen besser sehen und sich besser fühlen.

Gymnastik für die Augen mit Hyperopie

Bei Hyperopie werden die folgenden Übungen empfohlen. Drücken Sie die Hand und legen Sie die Faust in einem Abstand von 10 cm in Höhe der Nase vor das Gesicht. Bewegen Sie Ihren Daumen zur Seite und bewegen Sie Ihren Blick, fahren Sie nach links und rechts. Der Kopf muss bewegungslos bleiben. Der Blick ist nicht darauf gerichtet, dem Finger selbst zu folgen, sondern "in die Ferne" zu gehen..

Die Behandlung von Katarakten basiert auf Palming-Gymnastik. Aus dem Englischen übersetzt bedeutet dies Aktionen mit der Handfläche. Für die täglichen Aktivitäten dauert es nicht lange, fünf Minuten reichen aus, wenn die Augen sehr müde sind.

Verbesserung des Sehvermögens durch Katarakte

Legen Sie Ihre Handflächen auf geschlossene Augenlider, sie sollten fest geschlossen sein. Offene Augen "tauchen in die Dunkelheit ein" und sitzen 5-7 Minuten lang schweigend. Es wird empfohlen, die Augen mehrmals täglich mit warmen Händen zu trainieren.

Laut Zhdanov müssen Sie positive Energie von den Handflächen bis zu den Augen erzeugen. Sei ruhig und entspanne dich vollkommen. Machen Sie täglich Augenübungen. Übungen für Katarakte:

  • Bewegen Sie Ihre Augen in verschiedene Richtungen und nach oben, unten, ohne den Kopf zu drehen.
  • Zeichnen Sie im imaginären Raum verschiedene geometrische Formen (Rechteck, Oval, Trapez usw.).
  • Schließen Sie Ihre Augenlider und stellen Sie sich das Zifferblatt und die Zeiger vor. Bewegen Sie Ihre Pupillen im Kreis auf 12 Uhr, 3 Uhr und so weiter.
  • Zeichnen Sie eine unsichtbare Spirale mit Ihren Augen vor sich. Die abstrakte Figur sollte sich auf Gesichtshöhe befinden.

Wie Augenübungen bei Astigmatismus helfen

Bei Astigmatismus besteht die Behandlung aus einer Reihe von Gymnastikübungen, die darauf abzielen, die Iris des Auges zu vergrößern. Übungen für Astigmatismus werden wie folgt durchgeführt:

  1. 1) Platzieren Sie das Objekt auf Augenhöhe in einem Abstand von anderthalb bis zwei Metern. Fixiere deinen Blick für 30-40 Sekunden und gehe in die Ecke des Raumes und zurück. Wiederholen Sie die Übung 10 bis 15 Mal.
  2. 2) Schließen Sie Ihre Augen und schließen Sie Ihre Augen fest. Öffnen Sie sich scharf und bewegen Sie Ihren Blick in verschiedene Richtungen (auf und ab, von links nach rechts);
  3. 3) Drehen Sie Ihre Pupillen mit geschlossenen Augen im Kreis und öffnen Sie sie dann. Zeichnen Sie hinter geschlossenen Augenlidern mental geometrische Formen mit Ihren Augen.
  4. 4) Solarisation. Stellen Sie sich in die offene Sonne oder zünden Sie eine Kerze an, während Sie das Licht betrachten, schließen Sie die Augen und drehen Sie sich bis zu 20 Mal in verschiedene Richtungen. Übung in der Dämmerung oder im Morgengrauen;
  5. 5) Schließen Sie Ihre Augen für 5 Sekunden und öffnen Sie sie scharf. Wiederholen Sie die Übung 5-10 mal. Das Muskelgewebe wird sich entspannen. Die Spannung des Augapfels wird nachlassen;
  6. 6) Zeichnen Sie Zahlen oder Buchstaben mit der Nasenspitze. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal, um die Halswirbel zu entlasten.

Führen Sie täglich morgens einen Komplex von Gymnastiktechniken für 10-15 Empfänge durch. Die aufgewendete Zeit beträgt 10-15 Minuten. Verbringen Sie in einem ruhigen, entspannten Zustand.

Was sind die Unterschiede, Vor- und Nachteile der Zhdanov-Methode?

Vladimir Georgievich Zhdanov gründete die Methode basierend auf der Weltanschauung von W. Bates und G. Shichko. Laut Wissenschaftlern beruhen Krankheiten auf einem falschen Lebensstil (Nikotin und Alkohol). Der Begründer seiner Theorie, Schdanow, unterstützt die Idee, dass der Weg zur Genesung darin besteht, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und Lebenswerte zu überdenken.

Vorteile und Nachteile

Die erstellten Übungen helfen dabei, sich unter allen Bedingungen auf die Wiederherstellung und Erhaltung des Sehvermögens einzustellen. Vladimir Georgievich schlägt vor, auf Alkohol und Rauchen zu verzichten, um nicht nur das Sehvermögen wiederherzustellen, sondern auch die Gewohnheit eines gesunden Lebensstils für immer beizubehalten.

Laut dem Professor werden eine beharrliche Haltung und die korrekte Ausführung des Unterrichts definitiv zu einem Ergebnis führen. Als Beispiel nennt er den berühmten Akademiker FG Uglov, der an der Methodik gearbeitet hat. Nach einem Monat Unterricht gelang es ihm, sein Sehvermögen zu verbessern, Hyperopie und Brillen, die er seit 50 Jahren trug, loszuwerden.

  • Die Technik funktioniert in allen Stadien verschiedener Augenkrankheiten.
  • Die Ergebnisse sind widersprüchlich: Bei einigen trat eine Verbesserung sofort auf, bei anderen dauerte es lange.
  • Übungen sind Teil der üblichen Lebensweise (werden zur natürlichen Gewohnheit), nachdem Sie einen Erholungskurs absolviert haben;
  • Viele Zuhörer begannen bewusst einen "richtigen Lebensstil" zu führen, keinen Alkohol mehr zu trinken und mit dem Rauchen aufzuhören.

Negative Punkte in der angewandten Technik

Laut Vladimir Georgievich ist die Technik nicht die hundertprozentige Genesung aller Menschen. Eine Verbesserung kann möglicherweise nicht von Menschen erreicht werden, die sich ihrer Fähigkeiten nicht sicher sind. Der Weg zum Erfolg liegt in der Befolgung aller Empfehlungen und Tipps.

Wissenschaftler stehen der Methode von Zhdanov skeptisch gegenüber und behaupten, der Professor habe nicht alle Nebenwirkungen des verwendeten Systems vollständig untersucht, sondern sofort begonnen, am Menschen zu praktizieren. Trotz des Misstrauens der wissenschaftlichen Gegner sinkt das Interesse der Bevölkerung an den Übungen und der Methode nicht, sondern gewinnt immer mehr neue Anhänger.

Separate Mahlzeiten nach Zhdanov

Vladimir Georgievich ist unter Anhängern gesunder Ernährung bekannt. Er entwickelte ein System in Form einer separaten Lebensmittelkombination. Es unterteilt es herkömmlicherweise in drei Gruppen: Proteine, Kohlenhydrate und "Lebendfutter". Die erste Gruppe umfasst Produkte aus Fleisch, die zweite - Obst und Gemüse - und die dritte - aus Getreide (Brot, Kleie)..

Die Methode eignet sich für Sportler, die eine Diät einhalten, und hilft auch dabei, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Das fraktionierte System ermöglicht es Ihnen, großartig auszusehen und wird mit der Technik zur Wiederherstellung des Sehvermögens kombiniert. Schdanow rät, im Stadium der Behandlung des visuellen Systems auf Fette zu verzichten, getrennte Mahlzeiten einzuhalten und große Mengen Wasser zu konsumieren.

Schdanow drängt darauf, nicht nur richtig und fraktioniert zu essen. Als Schüler und Anhänger des Volksheilers Porfiry Ivanov fordert er Fastentage und die Einhaltung orthodoxer Fasten („um Körper und Seele zu reinigen“). V.G. Zhdanov hält sich an einfache Regeln und behauptet, dass es möglich ist, nicht nur das Sehvermögen, sondern auch den Seelenfrieden wiederherzustellen.

Professor Zhdanov, Wiederherstellung von Sehübungen auf Video

Im folgenden Video können Sie das gesamte Spektrum der Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Methode von Professor Zhdanov ansehen. Sie sind einfach zu Hause zu machen..

Prävention des Sehens nach der Zhdanov-Methode

Der Professor hält sich immer an einfache Regeln. Die Hauptsache ist, den Augen eine Pause zu geben, wenn sie müde sind. Trainieren Sie die Augenmuskeln dreimal täglich vor den Mahlzeiten. Brille und Linsen ganz aufgeben. Laut Zhdanov sind sie Fesseln für die Augen, deshalb empfiehlt er sogar, Sonnenbrillen nur für dringende Bedürfnisse zu tragen..

Für Menschen, die alles in Ordnung mit ihrem Sehvermögen haben und ihr Sehvermögen verbessern möchten, empfiehlt der Professor, einfache Übungen durchzuführen, zum Beispiel:

  • Geben Sie Ihren Augen immer eine Pause, während Sie ständig am Computer arbeiten.
  • Machen Sie jede Stunde eine zehnminütige Pause.
  • Verwenden Sie in dem Moment, in dem sehr müde Augen ruhen müssen, "Palming".
  • in deiner Freizeit "zeichne in deinen Kopf" geometrische Formen (Quadrate, Rechtecke, Spiralen);
  • Blinzeln Sie Ihre Wimpern häufig einmal am Tag, um ein „Wet-Eye-Syndrom“ und Trockenheit zu vermeiden.
  • Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin A enthalten (Karotten, gekeimte Weizenkörner, Blaubeeren);
  • Solarisation durchführen - Behandlung mit der Sonne oder einer Kerze (Übungen können nicht bei hellem Licht durchgeführt werden);
  • Schließen Sie nacheinander jedes Auge und halten Sie es 5 Sekunden lang gedrückt.

Zusätzlich zu den oben genannten Tipps empfiehlt Vladimir Georgievich, einen korrekten Lebensstil zu führen, der schlechte Gewohnheiten ausschließt. Finden Sie Ruhe und Frieden.

Bewertungen von Menschen

Vielen Menschen zufolge, die aufgrund von Myopie Augenprobleme haben, hat Bewegung dazu beigetragen, den Sehverlust zu stoppen und den Zustand der Augen zu verbessern. Menschen, die unter Weitsichtigkeit leiden, stellten fest, dass das Sehvermögen seltener wiederhergestellt wird, aber viele haben ein Ende des Fortschreitens der Krankheit erreicht..

Schlussfolgerungen und Meinungen

Aber nicht alle Professoren, die nach der Methodik studierten, bemerkten eine positive Dynamik. Es gibt Meinungen, dass es niemandem passte. Möglicherweise liegt dies daran, dass nicht alle Übungen hintereinander ausgeführt werden müssen..

Der Unterschied bei Gymnastikübungen ist mit Augenerkrankungen verbunden, und dementsprechend unterscheidet sich die Wiederherstellungstechnik voneinander. Zum Beispiel entspannen sich bei Myopie die Augenmuskeln und die Akkommodation verbessert sich. Bei Hyperopie hingegen müssen die Muskeln gestärkt und die Belastung allmählich erhöht werden..

  1. 1) Die Techniken "Palming", Solarisation und die Verwendung von Kerzen sind bei den Befragten sehr beliebt. Die Mehrheit derjenigen, die die Methode nach Beginn des Unterrichts praktizieren, hat keine Reizbarkeit und Apathie, sie haben eine Stimmungsgebühr für den ganzen Tag. Das Sehvermögen steigt mehrmals oder die Krankheit ist geheilt.
  2. 2) Die Genesung umfasst Übungen gegen Astigmatismus. Der Komplex ist in der allgemeinen Bevölkerung sowie in spezialisierten Kliniken und Zentren weit verbreitet.
  3. 3) Nach der Analyse der Daten zu der von Schdanow vorgeschlagenen Methode können wir sagen, dass dies wirklich zur Verbesserung des Sehvermögens beiträgt.

Mit Beginn des Unterrichts nach der Zhdanov-Methode müssen nicht nur die Augen, sondern der gesamte Körper überprüft werden. Wenn es Anzeichen von Schmerzen oder einer Verschlechterung gibt, brechen Sie sofort das Training ab und konsultieren Sie einen Arzt, um qualifizierte Hilfe zu erhalten. Vermeiden Sie die Vernachlässigung Ihrer Gesundheit, damit es keine Komplikationen gibt.

Sehen Sie sich vor dem Unterricht den vollständigen Videokurs der von V.G. Zhdanov aufgezeichneten Vorträge an. Beachten Sie beim Anschauen, wie er die Übungen ausführlich erklärt und zeigt. Wiederholen Sie den täglichen Kursverlauf und verbessern Sie das Sehvermögen. Sie werden nicht lange warten müssen.

Welchen Arzt zur Behandlung kontaktieren?

Wenn Sie nach dem Lesen des Artikels davon ausgehen, dass Sie Symptome haben, die für diese Krankheit charakteristisch sind, sollten Sie einen Augenarzt konsultieren.

Vollständige Wiederherstellung des Sehvermögens: Vorträge von Professor Zhdanov

Wenn Sie schlecht sehen oder das Gefühl haben, dass sich Ihr Sehvermögen verschlechtert, wenn Sie eine Brille tragen oder Ihre Augen ziemlich schnell müde werden, ist es höchste Zeit, den Videokurs von Professor Zhdanov anzusehen. "Es ist Zeit, Ihre Brille abzunehmen." Eine vollständige Palette von Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens.

Mit einfachen Übungen nach der William-Bates-Methode können Sie sich von Hyperopie, Myopie, Strabismus und Astigmatismus heilen.

Natürliche Wiederherstellung des Sehvermögens: alle Teile der Vorlesungen

Dieses Video stellt spezielle Augenübungen vor. Das Video beschreibt das Thema, wie die Übungen richtig gemacht werden.
Sie lernen verschiedene Augenübungen kennen, einschließlich einer Übung namens Palming..

Zhdanov V.G. Holen Sie sich Ihre Sicht zurück.

Sehstörungen können das Ergebnis einer schlechten Ernährung und eines Mangels an essentiellen Nährstoffen sein. Für diejenigen, die ihr Sehvermögen verbessern möchten, sind nachfolgend die Lebensmittel aufgeführt, die zur Erhaltung der Augengesundheit beitragen können..

  • Karotte. Reich an Vitamin A. Beta-Carotin, ein Vorläufer von Vitamin A, spielt eine wichtige Rolle bei vielen biochemischen Reaktionen im Körper. Zu den Vorteilen von Vitamin A / Beta-Carotin gehört die Aufrechterhaltung der oberflächlichen Auskleidung der Augen, des Darms, der Harnwege und der Atemwege.
  • Ein Fisch. Dazu gehören Sardinen, Makrelen, Kabeljau und Thunfisch. Diese Fische sind eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA, die eine entscheidende Rolle bei der Struktur von Zellmembranen spielen. Empfohlen für Menschen mit trockenen Augen und um das Sehvermögen im Allgemeinen zu erhalten.
  • Grün. Dazu gehören Spinat und Grünkohl. Sie sind reich an Carotinoiden und Lutein von besonderem Interesse. Es ist ein Pigment, das die Makula (den Teil des Auges tief in der Mitte der Netzhaut) vor Sonnenschäden schützt.
  • Eier. Sie enthalten Schwefel, Cystein, Lecithin und das gleiche Lutein. Diese Substanzen können vor Katarakten schützen.
  • Zwiebel und Knoblauch. Sie sind auch reich an Schwefel, der für die Synthese von Glutathion, einem Antioxidans für den gesamten Körper, einschließlich der Augenlinse, unerlässlich ist. Schwefel schützt den Körper vor Schädigung und Verschlechterung der Gesundheit, und dies gilt auch für die Augen.
  • Früchte und Gemüse. Sie sind reich an Vitamin C, Vitamin A, Vitamin E und Beta-Carotin. Karottenprotokolle für die Sicht am Tag.
  • Blaubeeren und Trauben. Sie enthalten Anthocyane, die gut für die Nachtsicht sind.
  • Nüsse und Samen. Sie enthalten Zink, das für die Funktion der Netzhaut essentiell ist. Zink wird auch benötigt, um Vitamin A aus der Leber freizusetzen, das dann zu den Augen gelangt..

Alle diese Lebensmittel versorgen die Augen mit essentiellen Nährstoffen, um eine gute Sicht aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Sie auch andere Lebensmittel einnehmen, die Vitamin C, Vitamin B, Selen, Zink und Magnesium enthalten..

Wiederherstellung des Sehvermögens: 1 Teil Professor Zhdanov V.G..

Wiederherstellung des Sehvermögens: Teil 2, Zhdanov V.G..

Auf der Videovorlesung von Professor Zhdanov V.G. zweiter Teil, siehe.

Wiederherstellung des Sehvermögens: Teil 3, Professor Zhdanov

Pass gut auf, schreibe auf oder lerne es auswendig! Befolgen Sie die Anweisungen, seien Sie nicht faul und Ihre Sicht wird sich in shcha Allah verbessern

Wiederherstellung des Sehvermögens: Teil 4, Vortrag von Schdanow

Es ist Zeit, Ihre Augen auf natürliche und bewährte Weise zu behandeln! Augenmassage usw. In dem Video spricht Professor Zhdanov Vladimir Georgievich über eine Methode zur Verbesserung der Augengesundheit, um das Sehvermögen wiederzugewinnen.

Wenn Sie Sehprobleme haben, bedeutet dies nicht, dass Sie diese akzeptieren und eine Brille tragen müssen. Ja, eine Brille wird Ihnen heute helfen, aber am Ende wird sich Ihr Sehvermögen nur verschlechtern. Tatsache ist, dass das Sehen von der Arbeit der okulomotorischen Muskeln abhängt (längs, quer). Sobald Sie Ihre Brille aufsetzen, hören Ihre Augenmuskeln auf zu arbeiten..

Wiederherstellung des Sehvermögens: Teil 5

Die Hauptursache für Myopie, Hyperopie, Strabismus und Astigmatismus ist eine Verletzung der Arbeit der Augenmuskeln (es gibt sechs davon). Daraus folgt, dass praktisch jeder mit Augenübungen sein Sehvermögen vollständig wiederherstellen kann. Die Übungen sind einfach, aber sehr effektiv

Gymnastik für die Augen Darüber hinaus werden Empfehlungen zu nützlichen Produkten zur Verbesserung des Sehvermögens gegeben

Wiederherstellung des Sehvermögens: Teil 6 der Vorlesung

Volle Sicht, Schdanow. Eine vollständige Palette von Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens

Es ist Zeit, Ihre Augen auf natürliche und bewährte Weise zu behandeln! Wenn Sie Sehprobleme haben, bedeutet dies nicht, dass Sie diese akzeptieren und eine Brille tragen müssen..

Dieser Film darf nicht im Fernsehen gezeigt werden, sonst kaufen sie keine Brille mehr, und das sind Millionen Rubel Geld!

Mit diesen Videokursen können Sie es selbst tun, um Ihre Sicht zu verbessern. Wenn Sie die in den Videolektionen angegebenen Aufgaben ausführen, können Sie sich mit der Bates-Shichko-Methode von Myopie, Hyperopie und anderen Augenkrankheiten erholen

Es ist am besten, dreimal täglich vor den Mahlzeiten zu trainieren. Dies wird viel effektiver sein. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, sich an den Höchsten Schöpfer zu erinnern und auf Ihn zu vertrauen! Wahrlich, nur Er ist der Heiler, der Gesundheitsspender und all die anderen Segnungen, die wir haben und die wir nicht einmal zählen können! Allahs Barmherzigkeit ist unbegrenzt!

Wichtig: Jede Person hat ihre eigene "Augen" -Historie, sodass jeder bei der Verwendung dieser Übungen unterschiedliche Ergebnisse erzielt.

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Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens: Welche Art von Übung hilft, Zhdanovs Methode

Professor Vladimir Georgievich Zhdanov untersucht verschiedene Methoden zur Wiederherstellung des Sehvermögens ohne Einsatz von Operationen. Insbesondere spricht der Professor über die Wiederherstellung des Sehvermögens nach der Shichko-Bates-Methode.

Wer ist Schdanow?

Vladimir Georgievich Zhdanov ist eine bekannte russische Persönlichkeit des öffentlichen Lebens. Er ist Vorsitzender der Union für den Kampf um die Nüchternheit der Bevölkerung. Zhdanov führt Vorlesungen durch, in denen er erklärt, wie man das Sehvermögen auf nicht-medizinische Weise verbessern kann. Darüber hinaus ist er bekannt für seine Methoden, um Alkoholismus, Rauchen und Wiederherstellung des Sehvermögens loszuwerden..

Viele Menschen kennen Schdanow für Kurse zur Wiederherstellung des Sehvermögens, die auf der Bates-Methode basieren und durch die Shichko-Methode ergänzt werden.

Bates 'Methode basiert auf der Tatsache, dass der Akkommodationsprozess durchgeführt wird, indem die Form des Auges mit den Muskeln, die es umgeben, beeinflusst wird. Bates argumentierte, dass psychischer Stress die Hauptursache für Sehbehinderungen ist. Jede Art von Brechungsfehler (Myopie, Hyperopie) hat ihre eigene Art von Stress, der diese Anomalie verursacht..

Lesen Sie im Artikel auch über die Behandlung von Hyperopie mit Volksheilmitteln.

Methodendefinition

Die Technik basiert auf den Arbeiten zweier berühmter Wissenschaftler: Gennady Andreevich Shichko und William Bates.

Bates sagte, dass aufgrund der Tatsache, dass unser Auge seine Länge mit Hilfe der okulomotorischen Muskeln ändert, ein Bild eines Objekts darin aufgebaut wird. Auf dieser Grundlage wurde eine Reihe von Übungen erstellt, die die Entspannung fördern, und Übungen für die Augen, um das Sehvermögen zu verbessern..

Der Psychoanalytiker Gennady Shichko schuf die sogenannte Shichko-Treppe, ohne die es laut Zhdanov nicht möglich sein wird, das Sehvermögen wiederherzustellen.

Die Treppe besteht aus sechs Stufen. Jede Sprosse ist eine schlechte Angewohnheit:

  1. Programm. Dies schließt unsere Umwelt, Familie, Zeitungen, Fernsehen usw. ein, die diese Gewohnheiten schaffen..
  2. Einführung. Wenn ein Programm festgelegt ist, ist es nicht immer einfach, darauf zu reagieren..
  3. Gewohnheit. Regelmäßige Wiederholung einer Aktion.
  4. Brauchen. Handlungsbedarf.
  5. Installation. Handlungen oder Bedürfnisse werden zum Sinn des Lebens.
  6. Grab. Du kannst nicht zurück gehen.

Vladimir Zhdanov behauptet, dass das Tragen einer Brille eine schlechte Angewohnheit ist, gegen die man kämpfen kann und sollte. Wenn Sie versuchen, Ihr Sehvermögen mit Brillen oder Linsen zu korrigieren, wirken sich diese nur negativ auf die Funktion der Augen aus. Wenn eine Person eine Brille aufsetzt, funktionieren die Muskeln, die die Länge des Auges regulieren, nicht mehr. Daher muss die Brille im Laufe der Zeit gegen eine stärkere ausgetauscht werden..

Die Methode zur Wiederherstellung des Sehvermögens nach Schdanow besteht darin, ein Tagebuch zu führen und regelmäßig spezielle Übungen für die Augen durchzuführen. Laut dem Professor wird das Sehvermögen in einer Woche viel besser und Sie können die Brille vergessen..

Die Merkmale von Kindern mit Sehbehinderung werden in diesem Material beschrieben.

Sie müssen mit dieser Technik ein Tagebuch führen, um sich dort Notizen darüber zu machen, was Sie wollen. Dank dieser Selbsthypnose programmiert sich eine Person für ein gutes Ergebnis..

Die Wirksamkeit der Methode hängt ab von:

  1. Menschliche Suggestibilität. Vorgeschlagene Personen verbessern mit größerer Wahrscheinlichkeit das Sehvermögen bei Funktionsstörungen..
  2. Diagnose. Wenn Stress zur Ursache für Sehbehinderungen wird und das Auge seine Struktur nicht verändert hat, ist es sehr einfach, ihn mit dieser Technik wiederherzustellen.
  3. Systematische Erfüllung und Begierde. Das Ergebnis wird nur sein, wenn die Person alle Anstrengungen darauf richtet und regelmäßig eine Reihe von Übungen und Einträgen in das Tagebuch macht.

Die Technik beinhaltet auch eine vollständige Ablehnung von Kontaktlinsen und Brillen. Ist dies jedoch nicht möglich, wird empfohlen, Linsen und Brillen gegen schwächere auszutauschen. Dies aktiviert die Arbeit der okulomotorischen Muskeln..

Schdanow sagt, dass es möglich ist, das Sehvermögen vollständig wiederherzustellen, wenn ein Wunsch besteht und ein bestimmtes Ziel festgelegt ist. In diesem Fall ist der Effekt signifikant. Hoffen Sie jedoch nicht, dass sich das Sehvermögen in ein paar Wochen oder Monaten erholt. Es kommt jedoch vor, dass nach dem ersten Monat positive Ergebnisse auftreten können. Die Hauptsache ist, an sich und Ihre Stärke zu glauben.

Lesen Sie hier auch über das Wechseln von Linsen mit Brille.

Methodenübungen

Palming

Bei Ermüdung der Augen oder längerer Arbeit am Computer müssen Sie diese Übung unterbrechen und durchführen. Bevor Sie beginnen, reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, damit sie warm werden. Sie müssen Ihre Augen schließen und sie mit Ihren Handflächen bedecken. Es wird empfohlen, sie fünf Minuten lang so aufzubewahren. Zwischen den Handflächen und dem Kopf darf sich keine Lauge befinden, durch die Licht eindringen kann. Die mentale Einstellung zu einem positiven Ergebnis ist sehr wichtig. Danach fühlen sich die Augen so ausgeruht wie am Morgen. Die Dauer dieser Übung kann auf Wunsch verlängert werden..

Lesen Sie auch über Brillengläser auf dem Link.

Gymnastik für die Augen

Dies beinhaltet eine Reihe verschiedener Übungen, die mit Palmen kombiniert werden können..

Bewegung ist kontraindiziert, wenn kürzlich eine Augenoperation durchgeführt wurde (erst nach sechs Monaten) oder wenn eine Netzhautablösung vorliegt. Das Training sollte dreimal täglich ohne Brille oder Linse durchgeführt werden. Jede Übung wird dreimal wiederholt, aber Sie müssen sie schrittweise erhöhen, um die Muskeln nicht zu überlasten. Alles läuft reibungslos und ohne plötzliche Bewegungen. Zuvor wird empfohlen, schnell zu blinken, um die Muskeln zu entspannen..

  • "Oben unten". Der Blick muss zuerst so hoch wie möglich und dann so niedrig wie möglich sein. Blinken.
  • "Links rechts". Der Blick muss so weit wie möglich nach links und dann nach rechts gemäht werden. Blinken.
  • "Diagonale". Heben Sie Ihre Augen nach rechts und oben und dann nach links und unten. Blinken.
  • "Rechteck". Es ist notwendig, mit einem Blick das größte Rechteck zuerst im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung zu zeichnen. Blinken.
  • "Ein Kreis". Es wird ähnlich wie bei der Übung "Rechteck" durchgeführt. Blinken.
  • "Schlange". Zeichnen Sie mit Ihren Augen eine durchgehende schräge Linie, zuerst von links nach rechts und dann in die entgegengesetzte Richtung. Blinken.

Solarisation

Dies muss entweder in der Sonne oder in einer künstlichen Lichtquelle erfolgen. Diese Übung hilft, das Sehvermögen wiederherzustellen und die Muskeln in den Augen zu entspannen. Sie müssen Ihre Augen schließen und Ihren Kopf nach rechts und links bewegen. Die Sonne sollte sich mit dem Schatten abwechseln. Nach der Übung müssen Sie palmen, bis die Sonnenstrahlen vollständig verschwunden sind..

Massage

Augenmassage ist sehr effektiv bei Myopie und komplexem Astigmatismus. Es ist gut, es als Mittel zur Vorbeugung von Glaukom und Katarakt zu verwenden. Um die Massage durchzuführen, müssen Sie Ihre Augen schließen und leicht auf spezielle Punkte drücken. Jedes Drücken muss dreimal ausgeführt werden. Nachdem Sie einen Punkt gedrückt haben, müssen Sie blinken. Zu massierende Punkte:

  • Oberes Augenlid (mit zwei Fingern);
  • Die Augenwinkel (Mittelfinger);
  • Unteres Augenlid (mit zwei Fingern);
  • Augapfel (mit vier Fingern);
  • Astigmatischer Punkt (Zeigefinger);
  • Vom Nasenrücken von innen (mit Mittelfingern);
  • Schielen wie chinesische Augen. Massagetechniken

Piratenbrille

In einer solchen Brille können Sie jede tägliche Arbeit ausführen (Lesen, Arbeiten am Computer usw.). Wenn sie getragen werden, werden die Augen trainiert und die Sicht verbessert. Wenn ein Auge geschlossen ist und eine Person blinkt, passt das Gehirn die Schärfe wieder an. Zu diesem Zeitpunkt arbeiten die okulomotorischen Muskeln ständig. Piratengläser können sehr einfach hergestellt werden. Dies erfordert einen Rahmen ohne Linsen. Ein Loch ist mit schwarzem Tuch oder Papier bedeckt. Sie müssen Ihre Augen nicht schließen. Alle dreißig Minuten wird der schwarze Verband gegen ein anderes Auge ausgetauscht..

Lesen Sie auch, ob hier ein Glaukom geheilt werden kann.

Zentrale Fixierung

Diese Übung sollte ohne Brille oder Linse durchgeführt werden. Es ist notwendig zu blinken und den Fokus eines Objekts vor den Augen außerhalb des Fensters zu erfassen. Wenn der Fokus erfasst wird und das Motiv deutlich sichtbar ist, müssen Sie blinken und sich auf das Fenster konzentrieren. Bewegen Sie sich allmählich von großen zu kleineren Objekten..

Vitaminisierung

Neben dem Trainieren und Führen eines Tagebuchs empfiehlt Zhdanov die Einnahme von Medikamenten, die das Sehvermögen verbessern und die Immunität erhöhen. Dies beinhaltet einen wässrigen Extrakt aus Propolis, einen Extrakt aus Blaubeeren und Bienenbrot (Zubereitung "Blaubeere") und "Vetom".

Video

Schlussfolgerungen

Die Technik von Zhdanov zielt darauf ab, das Sehvermögen ohne chirurgischen Eingriff wiederherzustellen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie große Anstrengungen unternehmen müssen, um das Sehvermögen auf diese Weise wiederherzustellen..

Diese Technik enthält eine Reihe effektiver Augenübungen zur Verbesserung des Sehvermögens sowie ein Tagebuch. Es basiert auf einem gesunden Lebensstil unter Vermeidung von Alkohol und Tabak. Schdanow sagt, dass es notwendig ist, die Moral zu beachten, den Seelenfrieden zu wahren und sich gesund zu ernähren. Zusammen ermöglichen dies den Augen, zum normalen Sehen zurückzukehren..

Online-Wiederherstellung des Sehvermögens, prof. Zhdanov V.G..

Ein weiterer Online-Kurs zur Wiederherstellung des Sehvermögens von Professor Zhdanov V.G. findet vom 22. bis 28. Juni 2020 statt.
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Online-Wiederherstellung des Sehvermögens, prof. Zhdanov V.G. Beitrag ist angeheftet

Ein weiterer Online-Kurs "Nehmen Sie Ihre Augen zurück" von Professor Zhdanov V.G. findet vom 22. bis 28. Juni 2020 statt.
Die erste Lektion am 22. Juni - eine Einführungsvorlesung, die um 19:00 Uhr Moskauer Zeit beginnt (ohne Bezahlung). Zhdanov Vladimir Georgievich wird über die wahren Ursachen von Sehbehinderungen und Methoden ihrer Wiederherstellung sprechen und verschiedene effektive Augenübungen unterrichten. Am Ende der Lektion beantwortet der Professor alle Fragen der Teilnehmer.

Sie können sich anmelden, indem Sie 8-917-595-8060 anrufen oder Ihre Daten in einer persönlichen https://vk.com/shalkina_larisa mit dem Text des ungefähren Inhalts senden:

"Hallo, bitte melden Sie sich für die Einführungsstunde des Online-Kurses zur Wiederherstellung des Sehvermögens im Juni 2020 an. Mein vollständiger Name (vollständiger Name), Mobiltelefon, E-Mail.

Für diejenigen, die sich einige Tage vor dem Start angemeldet haben, senden wir einen Link, um an der Einführungsstunde teilzunehmen.
Der vollständige Kurs besteht aus 6 Lektionen, einschließlich einer Einführungsstunde mit jeweils 2 bis 2,5 Stunden. Der Unterricht findet von 19:00 bis 21:30 Uhr statt. zur Moskauer Zeit.

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9. Juni, der Internetkurs "RETURN TO YOURSELF"

Der Kurs richtet sich an alkoholabhängige Personen (Tabak), deren Eltern, Kinder, Verwandte und Freunde.
Besteht aus Einführung, 5 Grundlektionen und Remote-Unterstützung der Zuhörer während des Monats.
Arbeiten Sie gegebenenfalls nach einem individuellen Plan.
Zeig mehr...

Der Kurs beinhaltet die Berücksichtigung und Ausarbeitung der folgenden Themen:

1. Warum praktisch alle bekannten Methoden, im Gegensatz zu der von G.А. Shichko, entweder kein Ergebnis geben, oder es ist vorübergehend, instabil?

2. Warum, um mit diesen Techniken auch nur vorübergehenden Erfolg zu erzielen, sind manchmal große Anstrengungen, Zeit und finanzielle Kosten erforderlich, und zwar nach der Methode von G.A. Mit Shichko können Sie Probleme mit Alkohol und Tabak EINFACH lösen?

3. Welche Rolle spielen Familienmitglieder im ernüchternden Prozess? Während des Kurses lernen Verwandte ein Verhaltensmodell, mit dem Sie eine Person motivieren können, ein Ergebnis zu erzielen, und eine unverzichtbare Lösung für das Problem finden.

4. Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Verhinderung schädlicher Neigungen bei der jüngeren Generation

Der Kurs wird von den Vizepräsidenten der Internationalen Akademie der Nüchternheit - Professor Zhdanov Vladimir Georgievich und Professor Glushchenko Anatoly Nikolaevich - durchgeführt.

Die Hauptstunden des Kurses finden vom 11. bis 15. Juni 2019 statt.
Details - in der Einführungsstunde am 9. Juni.
Beginn um 19-00 Uhr Moskauer Zeit. Freier Eintritt.

Übung für die Augen von Professor Zhdanov - Übungen, Tipps, Regeln (Text)

Die erste Übung, die wir lernen werden, heißt "Palming" (vom englischen Wort "Palm" - Palm) - die wichtigste Übung zur Entspannung der Augenmuskulatur. OHNE BRILLE durchgeführt.

Jeder weiß, dass unsere Handflächen eine der Wissenschaft unbekannte, aber sehr heilende Strahlung haben. Wir legen unsere Handflächen unwillkürlich an wunde Stellen - Bauch, Stirn, Ohr, Zahn... Sie helfen auch unseren Augen großartig.

Drei Handflächen zusammen bis warm. Legen Sie die Finger jeder Hand fest zusammen. Als ob Sie die Vögel von Ihren Handflächen gießen möchten, damit kein Wasser zwischen Ihren Fingern verschüttet wird. Überlappen Sie mit den Fingern einer Handfläche die Finger der anderen im rechten Winkel. Und wir setzen dieses Design auf die Augen anstatt auf die Brille, so dass sich die gekreuzten Finger in der Mitte der Stirn befinden, die Nase zwischen den Basen der kleinen Finger hervorsteht und die Augen genau in die Mitte der Grübchen Ihrer Handflächen fallen.

Die Nase atmet frei, nicht eingeklemmt. Die Augen sind geschlossen. Die Handflächen werden fest gegen das Gesicht gedrückt - keine Schlitze, um das Licht von den Augen fernzuhalten. Legen Sie Ihre Ellbogen auf den Tisch oder drücken Sie sie an Ihre Brust. Die Hauptsache ist, dass die Ellbogen nicht auf Gewicht sind und der Kopf eine direkte Fortsetzung des Rückens wäre.

Sie beruhigten sich, entspannten sich und nahmen eine bequeme Position ein. Wir sagen laut (oder mental zu uns selbst): "Meine Augen sind gut, wunderbar, danke, Augen, die mir Freude und Glück geben, alle Farben dieser Welt in all ihrer Pracht zu sehen... Meine Augen werden jeden Tag besser und besser sehen." Und ähnlich Art Selbsthypnose unter warmen Handflächen.

Dann stellen sich die Kurzsichtigen vor, wie ihre Augen wieder rund werden, Bälle, so dass sie ohne Brille in der Ferne perfekt SEHEN können (ihre Quermuskeln entspannen sich).

Und die Weitsichtigen stellen sich vor, wie ihre Augen wie Gurken leicht nach vorne gezogen werden können, um die kleinsten Buchstaben ohne Brille perfekt zu sehen (die Längsmuskeln der Augen entspannen sich)..

Zunächst werden für einige Zeit unter geschlossenen Augen, die mit Handflächen bedeckt sind, Restlichtbilder auftauchen: ein Fernsehbildschirm, eine Glühbirne, ein Stück Fenster, eine Art Nebel, eine Wolke... Dies deutet auf eine Übererregung des optischen Trakts hin - das Licht fällt nicht auf die Augen, aber es scheint uns dass wir etwas sehen. Stellen Sie sich einen schwarzen Samtvorhang in einem Theater vor, um Restlichtbilder zu entfernen, wenn Sie sich unter einer Handfläche befinden. Es ist so schwarz-schwarz, groß-groß... Und dann geht das Licht in der Halle aus und es wird schwärzer, dunkler. Oder stellen Sie sich schwarze Wimperntusche vor, die Sie vor sich gegossen haben, und bedecken Sie diese leuchtenden Stellen damit..

Eine weitere wichtige Übung unter Palming - Eine gute Erinnerung.

Denken Sie an etwas Gutes, Gutes, das jedes Mal in Ihrem Leben passiert ist..

Verlassen Sie die Handfläche. Sie setzten sich gerade hin, unter den Handflächen ihrer geschlossenen Augen schlossen sie leicht ihre Augen - gelockert, ihre Augen geschlossen - gelockert, ihre Augen geschlossen - gelockert. Sie nahmen ihre Hände ab. Mit geschlossenen Augen schüttelten sie leicht den Kopf und stellten die Blutversorgung des Gehirns wieder her. Wie Kinder "tupften" sie sanft ihre Augen mit den Fäusten und rieben sie. Sie seufzten. Ausgeatmet. Und wir öffnen unsere Augen und blinken schnell.

Wenn Sie beim Lesen, Arbeiten am Computer, Fernsehen usw. müde, müde Augen haben, legen Sie alles beiseite, reiben Sie Ihre Handflächen bis sie warm sind und machen Sie Handflächen. Drei bis fünf Minuten.

Idealerweise jede Stunde während der Benutzung des Computers.

Palming kann und kann von JEDEM durchgeführt werden!

Und jetzt gibt es mehrere Übungen, um geschwächte okulomotorische Muskeln zu trainieren. Sie können nicht viele von ihnen tun. Wenn Sie viele davon tun, werden Ihre Augen weh tun, Sie werden alles auf der Welt verfluchen und Sie werden dies nie wieder tun. Daher können die Übungen, die ich Ihnen jetzt zeigen werde, nur dreimal am Tag durchgeführt werden - vor dem Frühstück, vor dem Mittagessen und vor dem Abendessen..

KATEGORISCH kann nicht von Personen durchgeführt werden, die sich vor weniger als sechs Monaten einer Augenoperation unterzogen haben. Warten Sie sechs Monate, bis alles geheilt und geheilt ist. Es ist auch bei Patienten mit Netzhautablösung kontraindiziert. Sie können weitere Ablösung provozieren. Gehen Sie zu den Ärzten, jetzt gibt es Techniken zum "Schweißen" der Netzhaut. Warten Sie nach dem Schweißen sechs Monate, bis alles klebt. Und fangen Sie vorsichtig an zu laden.

Beeil dich nicht

1. Machen Sie alle Übungen sehr reibungslos, langsam, ohne Spannung, plötzliche Bewegungen. Der Kopf ist fest. Nur ein Auge funktioniert! Blink nach jeder Übung! Die okulomotorischen Muskeln sind eine der empfindlichsten Muskeln in unserem Körper. Sie sind sehr leicht zu bearbeiten, zu reißen und durch dumme, scharfe Bewegungen zu beschädigen..

2. Machen Sie bei schwerer Myopie (mehr als minus 4) die Übungen sehr, sehr sorgfältig! Sie haben ein verlängertes Auge, daher ist die Netzhaut gedehnt, angespannt und es besteht die Gefahr plötzlicher Bewegungen und Lasten, die die Netzhaut reißen oder ablösen.

3. Achten Sie besonders auf Personen mit Netzhautablösung. Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall, einen Vollzeitkurs unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten zu belegen.

Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, gehen Sie IMMER zum Arzt und überprüfen Sie Ihr Sehvermögen. Finden Sie den Zustand der Netzhaut heraus. Sie haben Hyperopie oder Myopie (Grad davon), Astigmatismus?

Augenübungen von Professor Zhdanov

1. Sie hoben die Augen nach oben, unten, oben, unten, oben, unten. Blinzelte-blinzelte-blinzelte.

2. Wir kniff die Augen nach rechts, links, rechts, links, rechts, links zusammen. Blinzelte.

3. "Diagonale". Wir schauen nach rechts oben - links unten, rechts oben - links unten, rechts oben - links unten. Blinzelte. "Diagonale" umkehren. Links oben - rechts unten. Auch 3 mal. Blinzelte.

4. "Rechteck". Sie hoben ihre Augen nach oben, "zeichneten" die Oberseite des Rechtecks, die rechte Seite, die untere, die linke Seite, die obere wieder und so weiter dreimal hintereinander. Blinzelte. In der entgegengesetzten Richtung "zeichnen" Sie ein Rechteck (gegen den Uhrzeigersinn). Oberseite, Seite links, unten, rechts. dreimal. Blinzelte.

5. "Wählen". Stellen Sie sich ein riesiges Zifferblatt vor Ihnen vor. Sie sehen es im Uhrzeigersinn. Wir hoben unsere Augen für 12 Stunden - 3 Stunden, 6, 9, 12. Und so 3 Kreise. Blinzelte. In die entgegengesetzte Richtung "Ziferblat". Wir hoben unsere Augen um 12 Uhr, 9, 6, 3, 12... 3 Kreise. Blinzelte.

6. "Schlange". Wir fangen an, vom Schwanz zu zeichnen. Augen nach links unten - oben, unten - oben, unten - oben und Kopf. Blinzelte. Zurück. Vom Kopf der "Schlange". Runter - rauf, runter - rauf, runter - rauf und Schwanz. Blinzelte.

7. "Bogen". Augen nach links unten. Zeichnen Sie die Seite des Bogens, die Diagonale, die rechte Seite, die Diagonale... 3 Mal. Blinzelte.

8. "Sanduhr". Augen hochgezogen: oben, diagonal unten, unten, diagonal oben... 3 mal. Blinzelte.

9. "Spirale". Wir drehen es mit unseren Augen im Uhrzeigersinn ausgehend von der Nase. Kleiner Kreis, zweiter größer, dritter noch größer. Und der vierte - entlang der Wand, der Decke, einer anderen Wand, entlang des Bodens. Blinzelte.

Jetzt drehen wir die Spirale. Augen runter zum Boden, Wand, Decke, noch eine Wand! Der zweite Kreis ist kleiner, der dritte noch kleiner. Und der vierte Kreis ist sehr klein. Blinzelte.

10. Horizontale "Spirale". Stellen Sie sich vor: Vor Ihnen liegt (auf Augenhöhe) eine dicke Glasröhre. Sie wickeln mit Ihren Augen 5 Seilwindungen darum. Augen nach links. Die erste Drehung am Rohr, die zweite, die dritte - vor Ihnen die vierte, die fünfte. Wir wickeln das Seil auf. Einmal eine Spule, zwei, wickelten sie sich vor uns - drei, vier und fünf. Blinzelte.

11. Vertikale "Spirale". Vor Ihnen steht eine riesige Glasröhre. Schau auf den Boden. Eine Seilschlaufe auf dem Boden - eins, auf Brusthöhe - zwei, auf Nasenhöhe - drei, auf Haarhöhe - vier und an der Decke - fünf. Wir landen. Es gibt zwei Spulen an der Decke, auf Haarhöhe, drei auf Nasenhöhe, vier auf Brusthöhe und fünf auf dem Boden. Blinzelte.

12. "Globus". Stellen Sie sich eine große Glaskugel vor Ihnen vor. Sie versuchen, es mit Ihren Augen um den Äquator zu drehen. Sie können Ihre Ohren, Kopf, Haare bewegen. Ein Kreis um den Äquator, zweiter, dritter, vierter, fünfter, sechster! Blinzelte. Und jetzt drehen wir den Globus mit unseren Augen in die entgegengesetzte Richtung. Wieder 6 Kreise um den Äquator. Blinzelte...

Wenn jemandes Augen von einer ungewöhnlichen Belastung verletzt werden, machen Sie sofort eine Pause für ein oder zwei Tage

Wir verbinden die Sonne - Solarisation der Augen auf einer Kerze

Und jetzt zeige ich Ihnen eine sehr wichtige Übung namens "Solarisation der Augen auf einer Kerze"..

Diese Exposition der Augen gegenüber Sonnenlicht oder anderem Licht ist eine der besten Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens und zur Entspannung der Augenmuskulatur..

VOLLSTÄNDIGE OPTION. Wir stehen mit geschlossenen Augen der Sonne gegenüber. Füße schulterbreit auseinander, Arme hängen frei.

Drehen Sie sich mit Brust und Gesicht nach rechts und drehen Sie sich auf das rechte Bein. Die Ferse des linken Beins ist hochgezogen. Die Sonne bleibt links. Dann biegen wir auch nach links ab. Die Sonne bleibt rechts. Wir drehen uns weiter und wiederholen laut: "Die Sonne links - die Sonne rechts, die Sonne links - die Sonne rechts, die Sonne links - die Sonne rechts..." Die Augen sind die ganze Zeit geschlossen, die Hände sind entspannt. Nach 20 - 25 Umdrehungen erscheinen 10 - 12 starke Sonnenstrahlen in Ihren Augen. Die Sonne scheint durch das Augenlid, leuchtend orange oder gelbe Punkte erscheinen. Und unsere Augen lieben die Sonne so sehr, dass die Netzhaut stark aktiviert und die Augenmuskeln entspannt werden.

DIE WEICHE OPTION (insbesondere - bei der Diagnose einer Makuladegeneration, wenn eine Person seitwärts besser sieht als direkt).

Ein scharfer Schatten wird gewählt (Baum, Ecke des Hauses). Ein Auge ist im Schatten, das andere in der Sonne. Der Schatten geht in deiner Mitte vorbei. Füße schulterbreit auseinander, Augen geschlossen, Gesicht zur Sonne gerichtet. Sie beginnen langsam von Fuß zu Fuß zu schwanken und wiederholen laut: "Die Sonne kommt - die Sonne geht weg, kommt - geht, kommt - geht..." So sind die Augen jetzt im Schatten, dann in der Sonne. Nach 20 - 25 Wackeln erscheinen 3 - 5 stärkste Sonnenstrahlen in Ihren Augen.

Beachtung! Unmittelbar nach jeder Sonneneinstrahlung der Augen in der Sonne palmen wir im Stehen. Zweimal so lange wie die Sonneneinstrahlung, bis sich die Sicht vollständig beruhigt hat, bis die Hasen in den Augen verschwinden.

Palmen im Stehen. Drehen Sie mit geschlossenen Augen den Rücken zur Sonne, reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie warm sind, und tragen Sie sie auf Ihre geschlossenen Augen auf. Drücken Sie die Ellbogen gegen die Brust, der Kopf ist leicht nach vorne geneigt, die Beine sind schulterbreit auseinander, die Schultern sind entspannt. Schwanken Sie leise von Fuß zu Fuß, entspannen Sie sich, denken Sie an etwas Gutes, bis die Hasen in Ihren Augen verschwinden. Hasen sind weg - blinzeln Sie mit den Augen, öffnen Sie sie.

Führen Sie diese Sonneneinstrahlung bei sonnigem Wetter 3-4 mal täglich durch..

Solarisation ohne Sonne

Wenn das Wetter bewölkt ist, können Sie andere Lichtquellen solarisieren..

Zünde zum Beispiel eine Kerze an und schalte das Licht im Raum aus. Setzen Sie sich in einem Abstand von einem Meter oder mehr, fixieren Sie eine brennende Kerze zentral und blinken Sie. Und drehen Sie Ihren Kopf, Ihr Gesicht und Ihre Augen zur rechten Wand und dann nach links. Sie achten überhaupt nicht auf die Kerze. Wenn Sie auf die linke Wand schauen, werden Sie einfach im Dunkeln spüren, dass sich die Kerze irgendwo rechts befindet. Dann Reißverschluss - die Kerze flog vor meinen Augen. Und du schaust schon auf die rechte Wand und fühlst die Kerze auf der linken Seite. Drehen Sie also Ihren Kopf 15 - 20 Mal von einer Seite zur anderen und wiederholen Sie in einem Unterton: "Die Kerze links - die Kerze rechts, die Kerze links - die Kerze rechts..." Die Augen sind natürlich offen.

Die Solarisierung der Augen kann folgendermaßen erfolgen: Nachdem Sie das Fenster mit Vorhängen abgedeckt haben, lassen Sie eine Lücke, die die Lichtquelle darstellt. Oder schalten Sie in einem dunklen Raum auf Augenhöhe eine Tischlampe ein - machen Sie eine Sonneneinstrahlung... Und achten Sie darauf, dass Sie nach der Kerze, dem Fenster und der Glühbirne palmen.

Wir zerstreuen das Blut

Um die zerebrale Durchblutung zu verbessern, empfiehlt Professor Zhdanov, morgens und abends zu turnen:

1. Neigen Sie Ihren Kopf auf Ihre rechte Schulter und dann - gerade, dann - auf Ihre linke Schulter (ohne plötzliche Bewegungen). 4 - 5 mal.

2. Gehen Sie auf und ab. 4 - 5 mal.

3. Gehe nach links und rechts.

4. Schultern auf und ab. 4 - 5 mal.

5. Wir bringen die Schultern nach vorne, dann bringen wir zurück, während - der Rücken - die Brust mit dem "Rad" - 4 Mal.

6. Drehung der Schultern hin und her - 6 Mal.

7. Beine bewegungslos, 4-mal "Schulter nach vorne" drehen.

8. Die Beine sind bewegungslos, wir drehen uns "Schulter zurück", während wir zurückblicken, sehen wir die Rückwand - 4 Mal.

9. Wir nehmen unsere Hände in die Burg. Die Beine sind bewegungslos. Wir drehen den Körper nach rechts zurück. Wir verweilen in dieser Position. Dann - links zurück - 4 mal.

10. Seitenbiegungen - 4 - 5 mal.

11. Kreisförmige Drehung des Beckens (Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel) - 6-mal in die eine und die andere Richtung.

Phrasen-Einstellungen, die helfen, das schädliche Spektakelprogramm zu reduzieren

Schreiben Sie den Text vor dem Schlafengehen einmal um, merken Sie sich einige Tage und schreiben Sie dann aus dem Gedächtnis.

Der Wissenschaftler Gennady Shichko entdeckte experimentell, dass ein Wort, das eine Person vor dem Schlafengehen mit der HAND schreibt, hundertmal mächtiger ist als ein Wort, das in Bezug auf die Einflusskraft auf das Bewusstsein-Unterbewusstsein gehört, gesehen oder gesagt wird.

Diese 15 Sätze sind:

1. Ich bin eine ruhige und ausgeglichene Person.

2. Ich kann mich in der Ruhe und bei der Arbeit mit den Augen entspannen.

3. Ich bemühe mich, meine Gesundheit und mein Sehvermögen wiederherzustellen.

4. Ich werde für immer die Brillen-, Alkohol- und Tabakprogramme in meinem Kopf zerstören..

5. Alkohol und Tabak, Gläser sind meine schlechte Gesundheit und mein schlechtes Sehvermögen, Krankheit, frühes Alter, Blindheit und Tod.

6. Nüchternheit, getrennte Ernährung, Entspannung und Augenübungen sind meine Jugend, Schönheit, Gesundheit, ausgezeichnete Sicht und mein Leben.

7. Meine Augen werden strahlend, klar, scharfsichtig und klar.

8. Jeden Tag spüre ich eine Verbesserung meiner Gesundheit und meines Sehvermögens.

9. Ich blinzele oft und schließe meine Augen.

10. Ich ruhe meine Augen aus, jede Stunde mache ich drei bis fünf Minuten lang Palmen.

11. Ich sehe sowohl weit als auch nah die kleinsten Details.

12. Sonne und natürliches Licht sind Freunde meiner Augen.

13. Ich höre dauerhaft auf, mich mit Alkohol- und Tabakgift zu vergiften und eine Brille zu tragen - und verstümmle meine Augen.

14. Meine Gesundheit verbessert sich, meine Sehkraft wird wiederhergestellt.

15. Ich habe ein wundervolles nüchternes Leben und ein ausgezeichnetes Sehvermögen vor mir..

Nach dem Schreiben von 15 Installationen kann nichts anderes getan werden, als mit der Handfläche zu liegen.

Verschiedene Übungen von Zhdanov V.G..

1. Spritzen Sie kaltes gekochtes Wasser in die Augen

- Besser aufgetaut, - rät der Professor. - Wasser kochen, im Kühlschrank einfrieren. Dann waschen Sie Ihr Gesicht mit aufgetautem Wasser und spritzen Sie morgens und abends in OFFENE Augen. Wasser behält seine Polymerstruktur, solange Eiskristalle darin verbleiben.

Warum zuerst kochen? Bleichmittel entfernen. Bleiche frisst Augen. Daher muss das Leitungswasser verteidigt und gekocht werden, damit das Bleichmittel verdunstet..

2. Machen Sie Gesichter

Eine sehr nützliche Übung: Nehmen Sie Ihre Brille ab, belasten und entspannen Sie alle Muskeln Ihres Gesichts - bewegen Sie Kiefer, Ohren und Augen. Mach lustige (!) Gesichter vor dem Spiegel. Je besser alle Muskeln des Gesichts entwickelt sind, desto effizienter arbeiten die okulomotorischen Muskeln und die Blutversorgung der Augen verbessert sich. Bitte beachten Sie: Babys liegen auf dem Rücken und verziehen ständig unwillkürlich das Gesicht. Sie spannen instinktiv die Gesichtsmuskeln an und entspannen sie, um sich zu entwickeln..

3. Auf Glas markieren

Dies ist eine universelle Übung aus der "Nah-Fern" -Serie: Sie ist sowohl für Kurzsichtige als auch für Weitsichtige sehr nützlich. Natürlich ohne Brille.

Gehen Sie zu einem Fenster und kleben Sie ein Stück Papier auf das Glas - ein Etikett. Blinzelte - sieh dir das Stück Papier an, du siehst es; blinzelte - schau in die Ferne, sah einen Baum oder ein Haus. Andererseits: auf einem Stück Papier - in die Ferne, auf ein Stück Papier - in die Ferne... Führen Sie die Übung zwanzig Mal durch.

Gleichzeitig werden die Quermuskeln der Augen kräftig trainiert. Wenn Sie ein Stück Papier betrachten, belasten Sie es. Dann blinzelten sie und schauten in die Ferne - entspannt. Drückte das Auge, schwächte, drückte, schwächte.

In der Medizin ist es üblich, die Längsmuskeln der Augen gerade und die Quermuskeln schräg zu nennen. Ich habe speziell die schrägen Muskeln der Augen quer genannt, da die Praxis gezeigt hat, dass die Leute denken, wenn dies der Ausdruck "schräge Muskeln" verwendet wird, dass dies die Muskeln sind, von denen das Auge blinzelt. In der Tat sind dies die wichtigsten Muskeln, die den Prozess der Akkommodation der Augen ausführen, dh sie auf den Fokus konzentrieren.

Durch die Übung "Mark on the Glass" lernen die Kurzsichtigen, die Quermuskeln zu entspannen, während die Weitsichtigen und diejenigen mit "flachen Augen" im Gegenteil trainiert werden.

4. Flug des Schmetterlings

Aus der gleichen Serie "nah - fern".

a) Stellen Sie sich vor, unter der Decke befindet sich ein wunderschöner Schmetterling. Du siehst sie an. Weiter - der Schmetterling fliegt an der Decke entlang und sitzt direkt auf den Augenbrauen. Wir schauten auf unsere Augenbrauen, blinzelten, du kannst lange nicht mehr auf deine Augenbrauen schauen! Schicken Sie nun den Augenbrauenschmetterling zurück an die Decke und darüber hinaus und beobachten Sie den Flug sorgfältig. Wiederholen Sie die Übung 3-5 mal. Welche Muskeln trainieren wir? Obere Längsrichtung (wenn wir unsere Augen heben) und Querrichtung (wenn wir die Augenbrauen betrachten).

b) Stellen Sie sich nun vor, dieser schöne Schmetterling sitzt auf Höhe Ihres Kopfes an der Wand. Es flattert, fliegt, fliegt, fliegt und sitzt auf der Nasenspitze. Wir schauten auf die Nasenspitze, blinzelten und schickten den Schmetterling lieber zurück an die Wand. Die Übung kann auch 3 bis 5 Mal wiederholt werden. Gleichzeitig trainieren wir die inneren Längsmuskeln, bringen die Augen zur Nase und wieder zur Quermuskulatur.

c) Stellen Sie sich vor, dieser Schmetterling sitzt weit weg auf dem Boden. Und hier fliegt es über den Boden, fliegt, fliegt... und sitzt auf deiner Oberlippe. Wir schauten, blinzelten und schickten es von der Oberlippe zu seinem Platz. Führen Sie auch nicht mehr als 5 Mal durch. Gleichzeitig trainieren wir die unteren Längsmuskeln und wieder die Quermuskulatur.

Übungen mit einem Schmetterling können alle gleichzeitig (a, b, c) oder separat durchgeführt werden.

5. Daumen

Machen Sie eine Faust mit dem Daumen nach oben! Der Arm wurde nach vorne gestreckt. Blinzelte, schaute auf den Daumen und brachte ihn an die Nasenspitze. Wir tragen es bis zur Entfernung einer ausgestreckten Hand, blinzelten dann und schauten in die Entfernung (bis zu 10 Mal)..

Wieder werden die Quermuskeln der Augen trainiert. Wir schauen auf den Finger gespannt. Je näher wir kommen, desto mehr belasten wir die Quermuskeln - wir entspannen uns. Und dann blinzelten sie, schauten in die Ferne - entspannten sie völlig.

- Diese Übungen erfordern keine besondere Zeit, - betont der Professor. - Sie können überall und jederzeit durchgeführt werden. Nehmen wir an, Ihr Chef hat Sie in sein Büro gerufen und schimpfen und schimpfen! Und du stehst und lässt die Schmetterlinge von Nase zu Nase gehen. Für ihn - für sich selbst, für ihn - für sich selbst...

"Als ich meine Sehkraft wiederherstellte", erinnert sich der Professor, "habe ich mich nicht mit allen an der Bushaltestelle aufgehalten, sondern bin zur Seite zum Baum gegangen. Ein Blatt vor den Augen haben. Ich stand da, blinzelte, schaute auf die Broschüre, blinzelte, ich schaute in die Ferne, die Broschüre war weit weg, die Broschüre war weit weg... Die Leute an der Bushaltestelle tummeln sich und warten auf den Bus, und ich trainiere die Quermuskeln der Augen.

Jedes Mal, wenn er mit dem Zug von Akademgorodok nach Nowosibirsk fuhr, saß er am Fenster. Ich habe ein Stück der Eintrittskarte für das Glas modelliert. Blinzelte auf ein Stück Papier, blinzelte in die Ferne. Ein Stück Papier ist weit, ein Stück Papier ist weit. An den Haltestellen machte ich eine zentrale Fixierung auf einem Schild mit dem Namen der Station. Der Zug fuhr los - wieder arbeitete ich mit einem Stück Papier. Fünfunddreißig Minuten Fahrt trainierten die Augenmuskeln.

Ich mache Sie noch einmal darauf aufmerksam, dass das Gefährlichste darin besteht, die Augen zu übertrainieren. Beginnen Sie alle Übungen mit einer minimalen Anzahl von Wiederholungen und erhöhen Sie die Belastung schrittweise.

"Einäugige Brille"

Eine der mächtigsten und effektivsten Übungen zur Wiederherstellung des Sehvermögens, sagt Professor Zhdanov. - Ermöglicht es Ihnen, das Sehvermögen auch beim Fernsehen und Arbeiten am Computer aufrechtzuerhalten und weiterzuentwickeln. Aber auch sehr schwierig. Deshalb biete ich es Anfängern nie an. Zuerst müssen Sie die Muskeln der Augen mit gewöhnlichen Übungen trainieren, "auf dem Glas markieren", "Schmetterlingsflug", lernen, sie mit Handflächen und Sonneneinstrahlung zu entspannen. Und nur dann können Sie die "Piratenbrille" aufnehmen. Der Trick ist einfach. Sie benötigen zwei Paar Rahmen ohne Brille. Sie können alte Brillen verwenden. Binden Sie an einem Rahmen das rechte Teil mit einem dichten schwarzen Vorhangstoff oder wickeln Sie es mit undurchsichtigem Klebeband ein. Der zweite hat die linke. Ein Frame kann durch Ziehen des Stirnbandes von rechts nach links bearbeitet werden, dies ist jedoch problematisch.

Und tragen Sie diese "einäugige Brille" zu Hause, im Freien, im Urlaub, lesen, schreiben, am Computer arbeiten, fernsehen. NICHT MEHR ALS 30 Minuten! Eine starke Last entsteht, wenn ein Auge gezwungen ist, für zwei zu arbeiten. Aber ein tolles Training. Schließen Sie nach einer halben Stunde die Augen, nehmen Sie die Brille ab und palmen Sie, bis sich der Optiktrakt vollständig beruhigt hat. Ändern Sie dann die Augenbinde für das andere Auge. Nehmen Sie nach einer weiteren halben Stunde Ihre "einäugige Brille" ab, machen Sie eine Handfläche und machen Sie eine Stunde Pause: Bleiben Sie ohne Brille. Wenn möglich, wiederholen Sie diese Übung 2-3 mal am Tag..

Das Auge unter dem Verband ist natürlich die ganze Zeit offen, er trainiert auch...

Wenn jemand mit Kurzsichtigkeit den Fernsehbildschirm noch nicht ohne Brille sieht, besteht kein Grund zum Leiden. Nehmen Sie eine Brille mit schwächeren Linsen und schauen Sie darin fern, wobei Sie noch eine halbe Stunde lang ein Auge mit einer Augenbinde bedecken. Dann ein anderer. Nach dem Palmen.

7 einfache Regeln für TV und Computer

Professor V. G. Zhdanov berät

✔ Arbeiten Sie an Ihrem Computer und sehen Sie in einem beleuchteten Raum fern! Stellen Sie sicher, dass Sie eine Deckenbeleuchtung verwenden.

✔ Entfernen Sie alle Blendung vom Bildschirm.

✔ Stellen Sie die Schriftgröße so groß wie möglich ein. Wenn der Computerbildschirm FLACH ist, entsorgen Sie die Computerbrille. (Flachbildfernseher und Computer haben keine schädliche, parasitäre Strahlung wie alte Monitore und Fernseher, die eine Kathodenstrahlröhre verwendeten.).

✔ Wählen Sie die FARBE der Schriftart! (Kurzsichtige sehen ROT normalerweise besser, Weitsichtige sehen BLAU.) Um Ihre Farbe anzupassen, nehmen Sie einen mehrfarbigen Füllfederhalter und unterschreiben Sie auf einem weißen Blatt Papier. Legen Sie das Blatt auf die Fensterbank, schauen Sie eine Minute weg, blinken Sie und schauen Sie auf das Blatt. Das Gemälde, das zuerst ins Auge fällt, ist IHRE Farbe.

✔ BLINK so oft wie möglich! Warum werden die Augen am Computer müde und verletzt? Die Leute werden auf den Monitor starren und zuschauen, ohne den ganzen Tag zu blinken. Die Schleimhaut der Augen trocknet aus, was zu Müdigkeit, Krämpfen und Schmerzen führt. Durch Blinken lösen wir Verspannungen und befeuchten die Schleimhaut der Augen.

✔ Machen Sie PALMING, wenn Ihre Augen müde werden. Perfekt - jede Stunde. Wenn Sie fernsehen, machen Sie während der Werbung Handflächen. Vergessen Sie nicht die Regeln, um aus dem Palmen herauszukommen.

✔ Arbeiten und fernsehen häufiger mit "Piratenbrillen"

Es ist sehr wichtig, bei Meinungsverschiedenheiten Übungen mit "Piratenbrillen" durchzuführen, wenn ein Auge schlechter sieht als das andere. Geben Sie in diesem Fall dem schwachen Auge mehr visuelle Arbeit, dh bedecken Sie zunächst das starke Auge mit einem "Vorhang". Meinungsverschiedenheiten sind gefährlich, weil das schwache Auge beginnt, das starke zu stören. Es kann zum Schielen führen..

Schdanows Rat

Unsachgemäße Beleuchtung beeinträchtigt das Sehvermögen von Erwachsenen und Kindern.

- LICHT MUSS LINKS FALLEN! - sagt Professor Zhdanov. - Wenn eine Person Linkshänder ist, schreibt sie mit der linken Hand, dann rechts. Aber wir sind Linkshänder - einer von zwanzig. Eine einfache Regel zur Wahrung des Sehvermögens, die heute jedoch sehr oft vergessen wird. Wenn ich zu meinen Bekannten gehe, zu Freunden, die Kinder haben - Schulkinder, Studenten -, frage ich immer: "Wo macht Ihr Kind seine Hausaufgaben?" Ich habe keine einzige Wohnung mit einem richtigen Tisch für den Unterricht gesehen. In der Regel sitzt ein Schüler in einer abgelegenen Ecke und behindert das Licht immer noch mit dem Rücken. Augen spannen sich an, verkrüppeln seine Augen. Bestenfalls sitzt er am Tisch und schaut zum Fenster, ein starker Blick auf die Augen und auf das Buch. Dies ist auch sehr schädlich. Sie müssen mit der linken Seite zum Fenster sitzen, damit das Licht nur auf das Buch fällt, nicht aber auf die Augen. In diesem Fall tritt das Licht des weißen Blattes zur Seite und das diffuse Licht des Textes tritt angenehm und ohne Stress in die Augen ein.

Eine Tischlampe mit einem Visier links ist unser bester Freund. Besonders für Weitsichtige. Bevorzugt wird eine Halogenlampe. Wenn nicht, nehmen Sie eine gute Tischlampe mit Visier und setzen Sie eine transparente Glasglühlampe mit 75 - 100 Watt ein. Modische Energiesparlampen sind schlechter für das Sehvermögen. Richten Sie das Licht der Lampe von der Seite nach links, so dass das vom Blatt (Monitor) reflektierte Licht zur Seite geht und nur vom Text gestreutes Licht in Ihre Augen gelangt. Es ist wichtig zu beachten: Zusätzlich zur lokalen Beleuchtung (Tischlampe) ist eine Deckenbeleuchtung obligatorisch. Die Augen sollten in der Lage sein, eine Pause vom Buch einzulegen, zu überwachen: Schauen Sie an die Decke, die Wand und andere Gegenstände.

Denken Sie daran: Leuchtstofflampen sind anstrengend..

Siehe auch die Videovorträge von Professor Zhdanov.

48 Kommentare: Übung für die Augen von Professor Zhdanov - Übungen, Tipps, Regeln (Text)

Sie müssen jeden Tag und vorzugsweise bis zu dreimal am Tag Übungen machen. Aus irgendeinem Grund treten beim Laden mit geschlossenen Augen Schmerzen im vorderen und hinteren Hinterkopf auf?

Guten Tag! Vielen Dank, dass Sie Menschen geholfen haben. Meine Mutter hatte Brustkrebs. Zu dieser Zeit war ihr Sehvermögen etwa -10 oder -8. Jetzt begann ihr rechtes Auge ständig an Gewicht zu verlieren. Sie hat Zucker. Ich wollte fragen, ob es möglich ist, das wegbewegte Auge zu ersetzen und das Sehvermögen zumindest ein wenig wiederherzustellen. Vielen Dank!

Guten Tag. Sie benötigen kompetente Beratung. Wenn Sie Zhdanov konsultieren möchten, können Sie versuchen, Zhdanovs ersten Stellvertreter zu schreiben / anzurufen - hier finden Sie alle Informationen: http://sbnt.ru/svayz/

Zhdanov ist ein KOSTENLOSES Programm für Android zur vollständigen Wiederherstellung von Visionen nach der Methode von Bates erschienen.

Das Programm bietet Komplexe von Maßnahmen zur Wiederherstellung des Sehvermögens
OHNE BETRIEB (Laserkorrektur) SCHNELL bis zu 100% bei fast allen Augenerkrankungen.
Perfekte Vision für alle ist das Ziel dieses Programms.
Sie finden effektive Übungen, verschiedene Empfehlungen und Tipps für ein 100% iges Sehen, die hauptsächlich auf der Methode von William Bates und seinem Anhänger V.G. basieren. Zhdanova.
Das Programm besteht aus Abschnitten: einer Beschreibung der Methode selbst, einem Nachschlagewerk mit Übungen, Tipps und Tricks, Maßnahmenkomplexen, Kontraindikationen.

Die Anwendung für Android ist in naher Zukunft in PlayMarket unter WindowsPhone und IOS verfügbar.
Kostenloser Download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.Eyes100percent

Danke für den Link. Alles ist einfach und klar, und vor allem ist das Smartphone immer bei mir. Jetzt gibt es nicht nur einen Wunsch, sondern auch die Möglichkeit, sich ernsthaft mit der Wiederherstellung von Erenia zu befassen.

Hallo, ich bin 14 Jahre alt. Ist es einem 14-jährigen Jungen möglich, seine Sehkraft gemäß Ihrer Methode zu 100% wiederherzustellen? Vielen Dank im Voraus

Hallo! Dies ist nicht meine Methode, dies ist die Methode von Professor Zhdanov.

Zitate aus dem Text:

KATEGORISCH kann nicht von Personen durchgeführt werden, die sich vor weniger als sechs Monaten einer Augenoperation unterzogen haben. Warten Sie sechs Monate, bis alles geheilt und geheilt ist. Es ist auch bei Patienten mit Netzhautablösung kontraindiziert. Sie können weitere Ablösung provozieren. Gehen Sie zu den Ärzten, jetzt gibt es Techniken zum "Schweißen" der Netzhaut. Warten Sie nach dem Schweißen sechs Monate, bis alles klebt. Und fangen Sie vorsichtig an zu laden.
1. Machen Sie alle Übungen sehr reibungslos, langsam, ohne Spannung, plötzliche Bewegungen. Der Kopf ist fest. Nur ein Auge funktioniert! Blink nach jeder Übung! Die okulomotorischen Muskeln sind eine der empfindlichsten Muskeln in unserem Körper. Sie sind sehr leicht zu bearbeiten, zu reißen und durch dumme, scharfe Bewegungen zu beschädigen..

2. Machen Sie bei schwerer Myopie (mehr als minus 4) die Übungen sehr, sehr sorgfältig! Sie haben ein verlängertes Auge, daher ist die Netzhaut gedehnt, angespannt und es besteht die Gefahr plötzlicher Bewegungen und Lasten, die die Netzhaut reißen oder ablösen.

3. Achten Sie besonders auf Personen mit Netzhautablösung. Wir empfehlen Ihnen auf jeden Fall, einen Vollzeitkurs unter Anleitung eines erfahrenen Spezialisten zu belegen.

Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, gehen Sie IMMER zum Arzt und überprüfen Sie Ihr Sehvermögen. Finden Sie den Zustand der Netzhaut heraus. Sie haben Hyperopie oder Myopie (Grad davon), Astigmatismus?

Es gibt etwas zu sagen, vielleicht ist jemand nützlich.
Ich trage seit 5 Jahren Linsen. Jetzt Linsen -4,25, Brille -5,75 (keine 100% ige Korrektur). Vor einem Jahr habe ich in Abwesenheit studiert. Ja, es gab ein Ergebnis, eine subjektive Verbesserung des Sehvermögens, insbesondere am Morgen nach dem Schlafengehen. Dann hörte alles auf dem gleichen Niveau auf, nach 3 Wochen fiel ich.
Zu dieser Zeit habe ich alles wie in den Kursen gemacht: Blaubeeren, Propolis, ein Tagebuch, einen Fragebogen, Fasten und sogar Übergießen. Er schloss die Verwendung optischer Geräte für die Augen und die Arbeit am Computer aus (außerdem schloss er Alkohol und andere Drogen für immer aus)..
Anscheinend habe ich jetzt etwas Neues verstanden und die Fehler gemacht:

Ich wollte schnell das endgültige, stabile und qualitativ hochwertige Ergebnis erzielen. Die Übungen wurden schmerzhaft, ich tat es nur, weil ich es auf einem halbautomatischen Gerät tat. Daher der körperliche, geistige Stress, die Angst vor dem Mangel an neuen Ergebnissen. Und Sie müssen: sich während der Übungen bewusst sein, Spaß haben und wissen, dass Sie nützliche Arbeit für die Augen und das Sehen leisten.
Sie müssen eine besondere mentale Einstellung von gesunder Gleichgültigkeit einfangen. Überlasten Sie das Gehirn nicht mit unnötigen Dingen, d. H. Überlasten Sie sich nicht, steigern Sie nicht das Gefühl, wie wichtig es ist, das Sehvermögen und viele andere Dinge wiederherzustellen. Seien Sie ruhig und ausgeglichen. Erwarten Sie kein Wunder, sondern halten Sie die Verbesserung des Sehvermögens für selbstverständlich. Denken Sie daran, dass der Zustand der Entspannung mit Blicken, wenn Sie besser als gewöhnlich sehen, um zu verankern, versuchen Sie es zu nennen, wenn sich die Gelegenheit ergibt. Vergessen Sie jedoch nicht, dass zu viel Aufwand unnötigen Stress verursacht..

Nach meiner Erfahrung ist die beste Übung die Entspannung. Jetzt möchte ich es noch einmal tun, aber ohne diese strengen Fristen und Rahmenbedingungen festzulegen und diesen Prozess kreativer anzugehen, mit meinen eigenen Ergänzungen und Überlegungen.
Die Hauptsache ist nicht zu versuchen zu glauben, sondern klar zu wissen, dass Sie früher oder später Ihr Ziel erreichen werden. Und dies beinhaltet bereits eine gesunde Gleichgültigkeit, ein völlig neues Denken, eine völlig neue Einstellung und sogar, würde ich sagen, eine Weltanschauung. Diese Art des globalen Wandels ist nicht immer einfach. Wenn Sie sich jedoch klar und allmählich bewegen, ist dies möglich. Ich denke, Psychologie spielt hier eine wichtige Rolle, vielleicht die Hauptrolle.
Immerhin habe ich schon vor der Schule perfekt gesehen. Und in der Grundschule. Warum also nicht ein möglicher umgekehrter Prozess? Was hat Schdanow all die Jahre getan? Nun, Bücher und die Erfolge anderer sind Fiktionen, Fantasien von Autoren?
Wer möchte sein ganzes Leben lang eine Brille tragen, mit der Zeit Dioptrien gewinnen und Komplikationen wie Netzhautablösungen riskieren? Brillen können nicht einmal annähernd die Qualität des Sehens bieten, die es eigentlich sein sollte. Und die Linsen? Die Qualität ist ziemlich gut, aber auch keine Option und ihre Nachteile.
Im Allgemeinen komme ich unfreiwillig zu dem Schluss, dass nichts mehr zu tun ist als zu arbeiten..

Die Vision war -4. Vor einem Jahr begann er, Videovorträge von Schdanow zu studieren. Kurz gesagt, die effektivste Übung ist die Entspannung. Die Hauptsache ist, diesen Moment einzufangen, in dem die Klarheit der Augen kommt, bereits zum ersten Mal Tränen kommen und sich an diesen Zustand erinnern. Also habe ich in zwei Wochen 1,5 Dioptrien fallen lassen. Später gab es genug Willenskraft, um den sechsten Vortrag dieses Bastards zu sehen, der erst am Ende die kraftvolle Übung selbst enthüllte! Dies ist eine Lesung mit einem geschlossenen Auge. Also habe ich meine Sicht auf -0,5 Dioptrien verbessert. Und doch müssen Sie lernen, Ihren Kopf entspannt zu halten, sich angewöhnen, Ihr Gehirn nicht mit gerunzelter Stirn zu betrachten, um eine stabile 100% ige Sicht zu erhalten. Es ist besonders schwierig für diejenigen, die von Kindheit an in Gläsern Windungen über einem Buch oder Monitor rauchen und nicht wissen, was ein entspannter Kopf wirklich ist. Und das ist der schwierigste Teil. Ein Jahr ist vergangen, aber ich habe nicht 100% meines Sehvermögens erreicht. Ich bin zu faul, um meine Lesegewohnheit mit angespannten Augen zu ändern, sodass mein Sehvermögen wieder an Schärfe verliert und ich dennoch keine Brille habe

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